Ayurveda-Wellnessreisen
In unserer hektischen Zeit sind viele Menschen auf der Suche nach Entspannung und Ruhe. Sie finden sie in Ayurveda, der berühmten indischen Heilkunst.
Die ganzheitliche Lehre Ayurveda bezieht Körper und Geist in die Behandlung ein. Dabei wird in drei Temperamente bzw. Doshas eingeteilt: in Vata (Wind, Äther, Luft), Pitta (Wasser und Feuer) und Kapha (Wasser und Erde). Für die richtige Behandlung wird zunächst festgestellt, welche Doshas momentan dominieren. Das können ein oder zwei sein.
Ayurvedische Behandlungen sollen die Doshas (Lebensenergien) in Einklang bringen. Damit wird Erkrankungen vorgebeugt, da die Ursachen für diese früh erkannt werden.
Die bekanntesten Behandlungsmethoden sind Ölmassagen und eine streng geregelte Ernährungslehre. Es wird nur bei Hungergefühl gegessen, ohne eine vollständige Sättigung zu erreichen und es sollen alle Geschmacksrichtungen in einer Mahlzeit enthalten sein. Ein fünf-stufiges Entschlackungsprogramm, das Panchakarma, unterstützt die Behandlung.
Um Körper und Geist in Einklang zu bringen, ist eine Ayurveda-Wellnessreise empfehlenswert. In spezialisierten Hotels werden entspannende Massagen angeboten, der Körper entgiftet und die Ernährung entspricht den ayurvedischen Richtlinien.
Das Angebot für Ayurveda-Wellnessreisen ist groß. Es reicht von reinen Wellness-Kuren über Medical Wellness bis zu medizinischen Aufenthalten. Passende Reiseangebote und Kurhäuser finden sich inzwischen für alle Bedürfnisse und Geschmäcker. Wichtig für den Erfolg der Behandlung mit dem alten, umfassenden Gesundheitssystem Ayurveda sind das Wissen und die Erfahrung des Beraters.
Von diesem Standpunkt aus gibt es die besten Ayurveda-Zentren in Indien. Allerdings entspricht die Unterkunft nicht immer dem europäischen Geschmack. Für das Wohlfühlen spielt häufig auch das Ambiente eine wichtige Rolle.
Ayurveda-Wellnessreisen können mit Rundreisen kombiniert werden. Auch innerhalb Europas finden sich interessante Reiseangebote für Ayurveda, die Nachfrage wächst ständig. Bei der Wahl des passenden Angebotes steht die Qualität der Behandlung im Vordergrund. Danach folgen die Ausstattung und Lage der Unterkunft und ein passendes Preis-Leistungsverhältnis.
Wichtig dabei sind eine kontinuierliche Betreuung durch gute Therapeuten und Ärzte sowie die typische Ernährung von Ayurveda.